Les cours de Téhima

La Téhima
Luigina Lamacchia,
luigina@tehima.ch / 076 411 97 25 

Danser les lettres pour combiner son alphabet et faire de sa vie une poésie en mouvement.
Donner à travers le phrasé du geste et le rythme de la respiration un temps pour accueillir, un temps pour maintenir et un temps pour se libérer.

Mes origines : Née en Suisse de parents italiens, j’ai depuis mon plus jeune âge pratiqué des techniques liées au corps en mouvement. Dès l’adolescence, mon intérêt pour une nourriture équilibrée et un corps sain a pris une place importante dans ma vie.

Mes formations : A 21 ans, je décide de suivre un cours de massage relaxant pour le plaisir. Ce plaisir est devenu une passion et les formations se sont succédées; réflexologie plantaire, drainage lymphatique, aromathérapie, anatomie, physiologie, pathologie, l’ayurvéda et le yoga.

Je deviens thérapeute indépendante : En 2000, je décide de quitter mon emploi de cadre dans une banque pour me consacrer pleinement à l’évolution et au bien-être de l’Humain. C’est alors que j’ouvre mon premier espace bien-être. En 2008, j’obtiens la reconnaissance ASCA pour la formation continue des thérapeutes et propose des cours de massage, d’initiation à l’ayurvéda et d’aromathérapie.

Rencontre avec la Téhima : En 2009, je fais la connaissance de Tina Bosi et Frank Lalou, créateurs de la Téhima, lors d’un stage organisé à Lausanne. Alors, un véritable coup de cœur m’a pris pour cet art, qui alliant le mouvement, la symbolique des lettres, le rapport au corps physique et le souffle, m’a donné envie de m’immerger dans cette pratique.

Ma formation professionnelle de Téhima : En 2013, j’entreprends la formation d’enseignante de Téhima, à Paris qui durera deux ans.

Création de l’école de Téhima : Les portes de l’école ouvrent en décembre 2017, c’est le premier centre de Téhima Suisse. Mon but étant de développer la thérapie par le mouvement.

Accréditation de l’école par l’ASCA : En 2020, la pratique de la Téhima est accréditée ASCA pour la formation continue des thérapeutes.

Conclusion : Cette dimension thérapeutique du verbe a confirmé ce que j’ai appris lors de ma formation de praticienne en ayurveda : les mots ont une vibration qui influence le circuit énergétique de notre corps. Mais avant les mots, chaque lettre est un livre ouvert qui nous permet d’avancer sur notre chemin de Vie. Et quelle joie de pouvoir les calligraphier dans l’espace… en dansant!

Programme des cours

Des cours à la carte :

Vous avez la possibilité de « jongler à la carte » avec deux types de cours :

Le mardi soir de 19h15 à 20h15, en pratiquant la Téhima au sol, travail en lien aux lettres finales. En plus des 22 lettres de base, l’hébreu est composé de 5 lettres finales.
Celles-ci sont reprises de l’alphabet des 22 lettres : Kaph, Mem, Noun, Pé, Tsaddé; cependant, elles ont une valeur et un graphisme différent.
Leur graphisme descend en dessous de la ligne d’écriture, ce qui, au niveau symbolique, nous amène à un travail au plus profond de nous-mêmes.
La pratique au sol de ces 5 lettres permet d’effectuer un travail au niveau de nos muscles profonds, particulièrement au niveau pelvien et au niveau des vertèbres lombaires.
Une ouverture au niveau du bassin permet de l’aérer et de créer un espace favorisant le circuit énergétique.
Chaque mouvement est accompagné d’un souffle, cette pratique apporte un ancrage et une relaxation profonde.

ET

Le vendredi de 12h30 à 13h30, pratique debout, basée uniquement sur le mouvement, sans entrer dans les détails symboliques. Pendant une heure, la chorégraphie de la lettre sera révélée par des enchaînements consécutifs, au rythme du souffle. La pratique de la Téhima permet un travail corporel en profondeur. Grâce à des gestes amples, dont leurs racines partent d’un organe ou une partie du corps, ce dernier va pouvoir se déployer en douceur.

Vous avez la possibilité de prendre des cartes de 4, 8 ou 12 séances, aux tarifs suivants (cours tout niveau) :

4 séances : 120.– (30.–/séance), carte valide 2 mois
8 séances : 216.– (27.–/séance), carte valide 3 mois
12 séances : 300.– (25.–/séance), carte valide 4 mois

Cours hebdomadaires de Téhima pour l’année 2021-2022

Les cours ont lieu chaque semaine, sauf pendant les vacances scolaires :

  • débutants :
    le lundi de 12h30 à 14h00 et de 16h30 à 18h00
    le mercredi de 09h15 à 10h45
    le jeudi de 17h30 à 19h00
    le vendredi de 09h00 à 10h30
  • semi-avancés :
    le mercredi de 17h15 à 18h45
  • avancés :
    le mercredi de 19h00 à 20h30

Cours hebdomadaires de Téhima Nasham pour l’année 2021-2022 :

La Téhima Nasham est un ensemble de 22 gestuelles créées par Tina Bosi, toujours en lien à l’alphabet hébraïque dont la symbolique rejoint les hiéroglyphes égyptiens. Chaque
chorégraphie se pratique en 3 temps, une inspire, une apnée, une expire. Ce qui nous permet d’atteindre un état régénéré-dynamisé, apaisé et bien ancré.
Cette gestuelle est effectuée jusqu’au bout des doigts, puisque chaque chorégraphie représente également, par les mains, le langage des signes hébreux. Ce sont donc des mudras qui nous
permettent de mettre nos mains, nos doigts en mouvement. Et pour terminer, chaque lettre est prévue à être dansée dans les directions, en rond…
La Téhima Nasham est un véritable souffle, une méditation qui porte l’Homme entre ciel et terre.

  • Le lundi de 09h15 à 10h45
  • Le jeudi de 19h15 à 20h45

Périodes trimestrielles et prix année 2021-2022 :

  • 455.00 CHF pour 13 cours (période du 06 septembre 2021 au 17 décembre 2021)
  • 385.00 CHF pour 11 cours (période du 10 janvier 2022 au 31 mars 2022)
  • 385.00 CHF pour 11 cours (période du 1er avril 2022 au 1er juillet 2022)
  • Rabais de 122.50 CHF si paiement en 1 fois, pour l’année entière; soit 1102.50 CHF au lieu de 1225.00 CHF
  • Cours privés sur rendez-vous : 100.00 chf / heure
  • Possibilité de commencer par 3 cours d’essais en groupe : chf. 90.– (sur une période de 3 semaines).

L’inscription est annuelle, le paiement trimestriel et les absences au cours ne sont pas remboursées, mais peuvent être récupérées en participant à un autre cours de votre choix, même si le niveau n’est pas le même.

Vous pouvez commencer à n’importe quel moment, le prix du trimestre  sera calculé au prorata, selon votre arrivée.

 

Vous avez la possibilité de commander des bons cadeaux par téléphone ou mail, en précisant ce que vous désirez.

Le montant du bon peut être réglé par TWINT (076 411 97 25 ) ou par virement bancaire :

Banque Raiffeisen d’Assens
Luigina Lamacchia
Ch. des Jonquilles 5
1020 Renens

IBAN : CH62 8080 8001 8934 8777 9

Merci de préciser votre adresse complète pour que je puisse vous envoyer le bon cadeau, ainsi que la mention « commande bon ».


Samekh…Lettre écrin fermée du secret des secrets, tu nous suggères que ton soutien est profondément ancré dans le creux de ton ventre, qu’il est puissant et permanent mais qu’il aime taire son origine.

 

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